行程概览
本攻略以‘慢游’为核心，每天安排1-2个景点，预留充足休息时间，避免劳累。景点选择平坦、无障碍设施较完善处，餐饮以当地清淡土菜为主。
第一天：县城文化初体验
- 上午：抵达临澧县城，入住推荐酒店（如临澧金穗宾馆，设施适合老人）。稍作休息，适应环境。
- 下午：游览青山工程（临澧标志性水利景观，步道平缓，可慢走观景，了解当地治水历史）。
- 晚上：品尝临澧特色晚餐（推荐鲊辣椒、钵子菜，口味可调整清淡），餐后县城广场散步。
第二天：红色记忆与自然休闲
- 上午：参观林伯渠故居（景区内道路平坦，有休息长椅，可了解革命历史，感受文化氛围）。
- 下午：前往太浮山山脚区域（选择山下茶园或平缓路段漫步，呼吸新鲜空气，避免登山）。
- 晚上：返回县城，自由活动，建议早点休息。
第三天：乡村风情与返程
- 上午：驱车至修梅镇或周边乡村（体验田园风光，参观农家果园，季节合适可采摘）。
- 下午：购买当地特产（如临澧茶油、蜜桔），整理行李，轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少步行转换；景点间车程控制在30分钟内。
- 健康：随身携带常用药品，行程中多安排座椅休息点，注意补水。
- 备选：如遇雨天或体力不足，可替换为博物馆、茶馆等室内活动。